宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击(jī)播(bō)放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢(xiè扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌)你一(yī)路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

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